心地良いという瞬間を大切にする

ポジティビティについて書いてきていつも思っていたのですが、

実際、ポジティブってなんだろう?って説明できないんです。

 

・幸福感

・充実感

・達成感

 

など、言葉をあげるならいくらでもあります。

でも、本当は自分にとってポジティビティは自分にしかわからないんです。

 

だけど必ず感じるのは、「心地良さ」「気分がいい」ではないでしょうか?

 

温泉に入ってホッした時。

美味しいものを食べた時。

かわいいものを見て癒された時。

話をしていて共通の思いに触れた時。

誰かとつながっていると感じた時。

 

心地良さを肌で体感することなのではないでしょうか?

 

体感するには、意識することが大切です。

「心地良い」「気分がいい」と感じたらその瞬間を味わうことです。

 

私は今、「心地良い」「気分がいい」と思っている・・・

 

瞬間を無視しないで、流さないで味わい尽くすのです。

 

今日はどんな「イイ」瞬間がありましたか?

思い返してみるのも味わうことです。

 

誰だって、「心地良い」「気分がいい」好きですよね!

 

そんな瞬間を積み重ねていくことが、本当の自分に繋がる一歩なのだと思うのです。